花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

(责任编辑：焦点)

• ·分手了很扎心的伤感句子 卑微到心痛的爱情句子
• ·Cherish what we are enjoying
• ·买菜窍门大集合 锁住营养不花冤枉钱
• ·内心感到心酸难过的句子 忍不住落泪的伤感文案
• ·河北衡水安平县在省市体育局支持下全力申办“中国马术节”
• ·超燃！广州千年古村上演龙舟竞渡，12条队伍出战
• ·吴柳芳抖音账号已解禁 一夜涨粉超100万！
• ·回忆初恋的感慨句子说说心情 表达对初恋遗憾的句子